На осінніх канікулах, 26.10.2023 року, у Верхнянському ліцеї, відбулося заняття з елементами тренінгу на тему: «Психологічне благополуччя та резилієнс сучасного педагога», метою якого було профілактика емоційного вигорання та неврозів за допомогою технік резильєнтності, навчання навичок саморегуляції та самодопомоги, формування позитивного емоційного стану задля психологічного благополуччя. Учасниками заняття стали 8 педагогів освітнього закладу, проводила його практичний психолог Іванна Прусак.
Резильєнтність – медичний термін, який останнім часом міцно закріпився в міжнародній політиці. У первинному значенні резильєнтність – це сукупність притаманних суб'єкту рис, які роблять його здатним долати стреси та важкі періоди конструктивним шляхом. Практичний психолог запропонувала декілька способів, які можуть допомогти «наростити» резильєнтність та підвищити стресостійкість. Серед них: поглянути на виклики під іншим кутом зору, зосередитись на тому, що є під вашим контролем, знайти сенс у труднощах, почати свій шлях з маленьких кроків, розвивати стосунки та шукати підтримки. На закінчення заняття усі отримали «зірку удачі», завданням вправи було подарувати її своєму сусіду по колу, висловлюючи при цьому добрі і щирі побажання. Так кожен учасник отримав свій «Талісман удачі».
Дякуємо за змістовний та професійно підготовлений тренінг.
